暑い盛りがやってきたので、ランチには冷やし中華や冷麺などのさっぱりした麺類をついつい食べてしまう。また、定食物だとお刺身定食などの魚料理に手が伸びてしまうので、どうしても野菜が不足しがちだ。 そこで、ここ数日は連続して「肉野菜炒め定食」を食…