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2014-08-13から1日間の記事一覧

ボルダリングが上達するためのトレーニング方法まとめ

ボルダリングを継続して続けているが、事情があってここ数ヶ月まともに壁を登ることができなかった。先日から週一のボルダリングジム通いを再開したが、昇り方はともかくとしてボルダリングのための筋力が落ちていることは否めない。少しトレーニングを行う…