ランニングを始めて約４ヶ月。ようやく10kmほど走ることができるようになってきたが、無理をせず1km7分台でゆっくり走ることを中心にしている。1月までは土日のどちらかにしっかりと走り、平日は会社の昼休み時間にウォーキングを行う程度だったが、少しずつ…