今週のお題「2017年にやりたいこと」 年が明けて正月の二日は書き初めの日。昨年同様に、今年も書き初め代わりに「やりたいことリスト100」を作ってみた。 シンプルに前向きに生きるためにリストを作ってみる 「やりたいことリスト100」の元になっているのは…

インフルエンザが例年よりも早く流行し始めている。それと並行して風邪を引いている人も多く、電車やバスの中で辛そうな咳をしている人を見かけることが多くなった。インフルエンザもさることながら咳や発熱が続くと非常に辛いので、今年もクレベリンでイン…

昔からヤギが好きだ。今でも動物園に行くと、ヤギの前でジーっと立ち止まって見入ってしまう。とぼけた表情ものんびりと草を食む表情も好きで、叶うことならヤギを飼ってみたいというのが退職後の人生設計の一つだ。 そんなヤギ好きの私の楽しみが、夏になる…

「近眼は老眼になりにくい」という俗説があるが、近眼の私は老眼になるのが割と早かった。眼鏡（近視用）を外すと少しはましだが、眼鏡をかけていると近くにピントが全く合わない。そんなこんなで、ブログ画面も文字が小さいと見るのが辛くて、小さな文字の…

仕事納めも終わって年末年始の休みに入ったが、師走の忙しさにかまけて年賀状書きが延び延びになっていた。毎年の恒例行事のようになってしまった感があるが、夏休みの宿題を一夜漬けで片付けていた癖が何十年たっても治らないらしい。 最近ではメールやSNS…

ボルダリングというスポーツは専門の道具が少なく、クライミングシューズと滑り止めのチョークがあれば楽しむことができる。クライミングシューズはジムで一回数百円でレンタルできるので、慣れるまではレンタルで済ます方が良いと思う。 週一でジムに通い一…

いまだ衰えないボルダリング人気。私が通っているボルダリングジムでも、 週末には「初めてボルダリングを体験する」という方が多く、休日には大勢の人で賑わっている。 運動が苦手という方にも人気のボルダリング。改めてボルダリング人気の秘密とはなんだ…

ボルダリングはインナーマッスルを鍛えるスポーツであるとともに、 柔軟性や瞬発力も必要とされるスポーツだ。関節を柔らかく使うことによって難易度の高い課題もこなせるようになるし、瞬発力を身につけることによってホールドを確保することが容易になりる…

人工の壁を登るボルダリングジムが全国各地に増えていて、今でも毎月数件の新しいジムがオープンしているようだ。ボルダリングブームも一時的なものではなく、少しずつ地道に浸透してきているということだろうか。 私が通っている「hangout(ハングアウト)」…

防災週間が過ぎても防災関連のニュースや特集は時々テレビやラジオで流れている。南海トラフト地震や首都圏直下型地震のこともたびたびニュースや特集で取り上げられているが、地震そのものに対する備えだけではなく地震後の生活に関する対応も大切だ。 ■震…

道具も少なく気軽に始められることで人気になったボルダリング。 ボルダリングジムは全国でいまだに増え続けていて過去最高店舗数を更新しているが、暑さで運動不足になりがちな夏こそシェイプアップに最適なスポーツだ。 ■自然の岩や室内の壁を登る「ボルダ…

ボルダリングを継続して続けているが、事情があってここ数ヶ月まともに壁を登ることができなかった。先日から週一のボルダリングジム通いを再開したが、昇り方はともかくとしてボルダリングのための筋力が落ちていることは否めない。少しトレーニングを行う…

人口の壁に取り付けられた手掛かりを使って登るボルダリング。私が始めたのは40代最後の年でかれこれ3年ほど前のことだが、その当時はググッとボルダリングがブームになり始めた時だった。 現在でも若者の間を中心にしてブームが続いているスポーツだが、私…

年末が何かと忙しくて大好きなボルダリングにもなかなか行けず、昨日久しぶりにボルダリングジムに行ってきました。年末年始でノンビリとしてしまったこともあって若干身体が鈍り気味ですが、今年もボルダリングジムに通う事で少しでも身体を引き締めたいな…

秋も深まって来て週末は各高速道路も混雑しているようです。関東地方は山間部で紅葉が真っ盛りですので、秋山登山で出かける方も多いのではないでしょうか。中高年の登山ブームもまだまだ盛り上がりを見せていますが、その分、中高年の山での健康トラブルも…