気分はポレポレ

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2020-09-06から1日間の記事一覧

「ゆっくり走れば速くなる (佐々木功)」を読んで『走って故障を治す』を試す

ゆっくり走ることの効果を筋道立てて教えてくれるのが、佐々木功さんが書かれた「ゆっくり走れば速くなる」という一冊だ。本格的にランニングに取り組んでいらっしゃる方のための一冊だと思うが、スロージョギングを楽しんでいる私のようなジョギング初心者…