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2020-08-07から1日間の記事一覧

夏到来!「夏太り」のメカニズムを知って体重維持を図る

暑くなってくると麺類やアイスなどを食べる機会が増えるため、体内にビタミンやミネラルが不足し、脂質が燃えにくい体質になってしまう。そのため、体内に入った脂質がそのまま脂肪になってしまい「暑くて食が細くなったのに太る」ということにつながるよう…