長年吸ってきたタバコをやめたのが約2年半前。30年間もの長きにわたって１日一箱吸い続けていたが、思うところあって禁煙外来に通い、なんとかここまで禁煙することができている。10年続かないと禁煙とは言わないという話もあるのでまだまだこれからだが、毎…

皮下脂肪よりまずは内臓脂肪！「内臓脂肪を最速で落とす」( 奥田昌子）